ROXX - The real Boxworkout

Erwachsene (Damen und Herren) lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten! Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings ist, Sie zu motivieren und Sie dafür zu qualifizieren, die Anwendung der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu übertragen.

Leitung:                      Thomas Pohl
Kursort:                      Zwickau, Turnerheim Cainsdorf, Saal
Beginn:                      08.09.2022
Uhrzeit:                      20:00 - 21:00 Uhr
Entgelt:                      38,50 EUR
Kursnr.:                      22H30807

Anmeldung:

Volkshochschule Zwickau      Tel.:  0375 4402 23800-802
Werdauer Straße 62               Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
08056 Zwickau                       Internet: www.vhs-zwickau.de